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オーディブルを再開してから、サクサク本を読めています。
最近は、人生の中で刺さる言葉が多かった「ずるい仕事術」を書いた佐久間宣行さんの本『その悩み、佐久間さんに聞いてみよう』を読んでます。
そのパートの中で、とても刺さった話がありました。
それが「HP」と「MP」の話です。
ゲームみたいな話ですが『HPは体力、MPは精神力や気力』のことだそうです。
若い頃って、多少無理しても寝れば回復したじゃないですか。
徹夜してもなんとかなる。
飲み会続きでも働ける。
でも40代になると違います。
体力以上に、メンタルが削られる感覚があるんですよね。
仕事、人間関係、将来不安、責任…。
常に頭のどこかで何かを考えている。
そんな中で、佐久間さんが「40代以降はHPよりMP管理が大事」と話していて、すごく納得しました。
HP回復はわかりやすいけどMP回復は難しい
佐久間さん自身、HP回復法として、
* ビールを飲む
* 中華を食べる
* 寝る
みたいなことを話されていました。
これ、めちゃくちゃわかります（笑）
自分も疲れるとスーパー銭湯へ行ったり、美味しいものを食べたりします。
そうすると身体はかなり楽になる。
でも最近思うんです。
身体は休んでるのに、なんか気持ちが回復していない。
そんな感覚です。
休んだはずなのに、月曜日になると気持ちは重いまま。
あれって、HPは回復してもMPは回復してなかったんでしょうね。
それで佐久間さんの「MP回復法」を見ていると、以前読んだ『休養学: あなたを疲れから救う』の内容と少し似ている気がしたんです。
この本では、「好きなことに没頭する時間も立派な休養」だと書かれており、なるほどなという新鮮な気持ちになったのを覚えています。
ただ寝るだけじゃなく、心が満たされる時間が人には必要なんだと。
これって、まさにMP回復ですよね。
自分にとってのMP回復は『ブログ』なのかもしれない
じゃあ、自分にとってのMP回復って何だろう？
そう考えた時、真っ先に浮かんだのがブログでした。
毎朝ブログを書いて、Xで発信する生活をもう4年近く続けています。
最初はただのアウトプットでした。
投資の記録。
配当金。
仕事のこと。
でも続けていくうちに、少しずつ意味が変わってきた気がしています。
ブログを書く時間って、自分の気持ちを整理する時間なんですよね。
頭の中でモヤモヤしていたことを言葉にしていく。
すると、「あぁ、自分はこう感じていたのか」と、自分の気持ちを客観視できる。
不思議と、書き終わる頃には少し落ち着いているんです。
しかもありがたいことに、
「わかります」
「自分も同じです」
「元気もらいました」
そんなコメントや反応をいただけることがあります。
あれって、本当にありがたい。
多分、自分は『共感してもらえること』でMP回復してたんでしょうね。
ありがたい、本当にありがたい。
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40代は「回復」が大事なのかもしれない
若い頃は、HPでゴリ押しできました。
足りなくても、薬草という眠眠打破という栄養ドリンクで眠気を飛ばし、レッドブルで翼をはやしてました。
でも40代になると、翼は剥がれる…
気合だけでは難しい。
むしろ大事なのは、どう回復するかに注力する。
好きな音楽を聴きにいく、ライブとか。
涼しい朝にワンコと散歩する。
ちょっといい、コーヒーを飲む。
ブログを書く。
そういう小さな「自分を整える時間」を持つこと。
最近の自分は、配当金のことを「人生の余白」だと感じていますが、
あれもきっとMP回復の一部なんでしょうね。
全部を仕事だけに依存しないでいいぞ～という金銭的回復の魔術…恐るべしｗ
きっとこれから先、年齢を重ねるほどHPは減っていくと思います。
だからこそ、自分なりの“MP回復装置”を持っておくこと。
それが、長く人生を楽しむために必要なのかもしれません。
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