健康にもお金がかかる年代…40代からの投資と生活のベストバランス

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40代になって感じるのは、お金をかけたいものが少しずつ変わってきたことです。

若い頃は欲しいモノや遊びにお金を使っていました。

最近は健康診断の結果が気になったり、体のメンテナンスを考えたりと、「健康に使うお金」も無視できなくなりました。

一方で、老後を考えれば投資も続けたいし、今の生活だって楽しみたい。

将来のためにお金を増やすことも大切ですが、40代からは、その未来を元気に迎えるためのお金も必要になります。

では、投資と健康、そして今の暮らしに、どんなバランスでお金を使えばいいのか。

40代になった今、自分なりの「お金のベストバランス」を考えてみました。

Contents

日本は他国に比べ健康意識が低い

日本は欧米諸国と比較すると、健康への意識はかなり低いようです。

経済産業省「予防・健康づくりの意義と課題」によると、G7諸国ごとの病気や介護になることを防ぐ支出は、日本が下から2番目だそうです。

また、厚生労働省の「健康意識に関する調査」によると、日頃から健康に留意している割合は全体の53.9%しかありません。

働きすぎなんですよ、日本人は。

といいつつ、片野秀樹さんの著書『疲労学』によると、日本人は欧米と比べるとしっかり休みがあるといいます。

要はメリハリがないということ。

ミッションが終われば帰るのではなく、ダラダラと仕事をしている（フリ）をするのが、じょずなんでしょう日本は。

だから、「頑張ってる自分！身を粉にしている自分！！」という風潮で不健康になっていると感じます。

とかくいう私、健康なんて全く考えたことありませんでした。

5体満足、持病もなく、産まれ育つことができたことに感謝はしています。

でも、10代では恋愛に病み、20代、30代では仕事に病み、この体なんてどうなってもいいやとずっと思ってきました。

それどころか酒、タバコ、不眠、暴飲と体を痛め続けてきたように思います。

今思えば、豊かじゃなかったんですよね。

守りたいお金もなかったし、守りたい家族もいなかった。

それが、結婚し子供が生まれ守るものができた時、守るために必要なお金に目覚め一定の資産ができた時から、このお金を失うときは自分が仕事ができない体になったとき。

また、持病をかかえ通院・服用が続く時じゃんって思うようになりました。

健康への投資といっても、人それぞれですしいくら使うかも様々。

体に異変があると、自分はだめかもしれないという気持ちの面でもネガティブになることも、年初から感じています。

まだ寿命的にも折り返しくらいの40代、倒れるわけにはいきません。

健康寿命を伸ばすために、みなさんが何かやっていることはありますか？

ちょっと違う話かもしれませんが、色々便利になっている日本でも、知らずのうちに健康を害しているかもしれない。

という話を妻から聞きました。

というのも、テフロン加工（フッ素樹脂加工）されたフライパン、我が家でも使っていますが、これ健康を害する可能性があるとのこと。

ChatGPTに質問してみました（以下GPTの回答です）

テフロン加工（フッ素樹脂加工）されたフライパン、高温（260℃以上）で加熱すると有害なガスが発生する可能性があることが指摘されています。

安全性に関する主な見解
- アメリカ食品医薬品局（FDA）や欧州食品安全機関（EFSA）などの公的機関は、適切な使用範囲であれば問題ないとしています。
- ただし、非常に高温での加熱や表面が傷ついた状態での使用は避けるべきとされています。
有害物質の懸念
- PFOA（ペルフルオロオクタン酸）：過去にテフロン加工の製造に使われていたが、健康リスクが指摘され、現在はほとんどの製品で使用禁止。
- PFAS（ペルフルオロアルキル化合物）：一部のフライパンに含まれる可能性があるが、規制が強化されている。
研究例
- 2017年の研究（Environmental Science & Technology誌）では、テフロン加工のフライパンが高温（350℃以上）になると有毒なフッ素化合物を放出する可能性があると指摘。
- 2003年の動物実験では、極端な加熱状態で発生するガスが鳥に有害であることが確認された（「ポリマー・フューム・フィーバー」）。

結論として、通常の調理温度（200℃前後）で使う限り、健康リスクは低いですが、高温加熱や傷んだフライパンの使用には注意が必要です。

各国の対応としては、以下の通りだとか。

アメリカ（米国）
- 2015年以降、PFOAの使用が禁止（メーカーの自主規制＋環境保護庁（EPA）の指導）
- 2020年、食品接触材料としてのPFAS規制を強化
- 一部の州（カリフォルニア、ニューヨーク、メイン州など）では、PFASを含む製品の販売や製造を禁止
欧州連合（EU）
- 2020年7月、EU全域でPFOAの使用・販売を禁止（REACH規制）
- 2023年には、より広範囲なPFAS規制を提案し、フライパンを含む調理器具も対象にする可能性
カナダ
- 2016年、PFOAの使用を制限し、食品包装や調理器具への使用を減らす方向
オーストラリア
- 2023年、PFASの段階的廃止を発表（全面禁止ではないが、削減方針）