30代からはじめるグッジョ部

30代から楽しくお金・仕事・生き方を考えていくブログ

もう下痢しない!ヘパリーゼで飲み会翌日の腹痛を予防

どうも。 30代のカラダまっしぐらなブロガー、ソラマメです。 30代にもなると、心だけでなく体の面でも変化が訪れます。 その一つが飲み会ではないでしょうか。 知らないと損する30代の飲み会マナー 20代の頃は飲み会の次の日でもバリバリ仕事できましたし、…

知らないと損する30代の飲み会マナー

12月といえば飲み会。 忘年会に忘年会、どこの会社でも毎日のように飲み会の話が行き交っていることでしょう。 以前、「くだらない飲み会を有効にさせる方法」でも書いたようにくだらない飲み会には極力参加したくないソラマメ。 でもこの時期の飲み会は不参…

【これだけで誰でも30分はスマホ離れできる】3つのデジタルデトックス方法

どうも、 疲れのなかなかとれない30代ブロガーのソラマメです。 年齢のせいにはしたくはないのですが、最近疲れがとれにくい感じがしていました。 この間も1週間の労働を終えたのですが、 そこまで仕事をしていても昔はよかったのですが最近は連勤になると体…

何かと疲れる30代!休みの質を改善する3つの方法

どうも、 現代社会に疲れを感じることが非常に多い30代ブロガー、ソラマメです。 仕事のストレス、家事の負担、子育てのイライラなど、 30代になると多方面で疲れを感じやすい年代になってきていませんか。 20代であればカラオケオールあとでも仕事できたり…

夏こそ寝たい!睡眠の質をあげるたった3つの方法

突然ですが、睡眠、取れていますか?私は1日平均すると5時間ほどの睡眠を取っています。 が…ものすごく眠いです。 この年になってもまだ寝たりないというのはどういうことでしょうか。 とはいえ、8時間寝たって10時間寝たって、またどこかで寝ろと言われれ…

夏のお風呂が超面倒な30代男性は危険!その理由と解消法についてまとめ

こんにちは、ソラマメです。 相変わらずはっきりしない天気が続いていますね。我が子の写真を整理していたら、去年の今ごろはTシャツでもカラッとしていていて夜は一枚はおっているくらいの時期でした。 名古屋はまだジメジメとしています。

市販の歯みがき粉に重曹をかけても歯は白くなるのか1ヶ月間試してみた

先日某ブロガーさんの記事で見た歯みがき粉が気になっています。 それは、株式会社石澤研究所の『歯磨撫子重曹つるつるハミガキ』という商品です。 私も実は歯の黄ばみについては悩んでいたこともあって、とても興味を持ってこの記事に釘付けになりました。 …